Ylang Ylang aumenta la salute del cuore, l'umore e l'energia

Ylang ylang - Dr. Axe

A cosa serve l'olio essenziale di ylang ylang? È considerato un efficace antidepressivo, antisettico, antispasmodico e sedativo.

È anche molto ricercato da secoli per la sua capacità di addensare i capelli e le sue proprietà curative della pelle.

Oltre ai suoi effetti di miglioramento della bellezza e di promozione della salute, nel corso della storia in luoghi come l'Indonesia e ancora oggi, l'ylang ylang è stato comunemente usato per decorare il letto degli sposi durante la prima notte di nozze grazie alle sue qualità energizzanti e afrodisiache .

Che cos'è l'Ylang Ylang?

L'olio essenziale di ylang ylang ( Cananga odorata ) proviene dai petali dei fiori del grande albero tropicale di ylang ylang. Oggi, gli alberi di ylang ylang sono ampiamente coltivati nelle aree tropicali di tutta l'Asia, comprese l'Indonesia, le Filippine e le isole della Polinesia.

Che profumo ha lo ylang ylang? Ylang ylang in realtà significa "fiore dei fiori" e gli è stato dato questo nome a causa del suo profumo dolce e floreale. In effetti, puoi riconoscere l'odore di ylang ylang come uno degli ingredienti chiave utilizzati nel leggendario profumo Chanel No.5.

La ricerca mostra che questo olio ha effetti positivi sulla salute immunitaria, sul flusso sanguigno e sulle emozioni, rendendolo un rimedio naturale per i sistemi endocrino, cardiovascolare, riproduttivo e digestivo.

La piacevole fragranza di questo olio è dovuta principalmente ai composti organici volatili prodotti dai fiori, tra cui circa 75 nuovi composti che sono stati identificati solo di recente nel 2013. Secondo un rapporto del 2014 pubblicato sul Journal of Experimental Botany , i profumi floreali di ylang ylang sono un fattore chiave nelle interazioni pianta-insetti e sono vitali per l'impollinazione di successo poiché respingono parassiti e insetti . Sono anche responsabili dei suoi effetti anti-ansia .

Come dettagliato più avanti, gli studi suggeriscono che alcuni dei più importanti benefici dell'olio essenziale di ylang ylang includono:

  • Aumento del flusso sanguigno
  • Alleviare l'infiammazione
  • Combattere i parassiti
  • Regolazione del battito cardiaco
  • Guarigione di problemi cardiaci
  • Sollevare l'umore di qualcuno e ridurre l'ansia
  • Promuovere una sana funzione intestinale

Inoltre, negli alimenti e nelle bevande, è usato come agente aromatizzante e conservante. E nella produzione del prodotto, viene aggiunto come fragranza per cosmetici, detergenti per la casa, prodotti per capelli e saponi.

Benefici

1. Booster immunitario e della salute del cuore

La ricerca ha dimostrato che i composti attivi nell'olio di ylang ylang includono: diversi tipi di flavonoidi, terpeni, o-metilmoscatolina, liriodenina e acido diidrossibenzoico.

I ricercatori del dipartimento di ricerca fitochimica dell'Università di Rajshahi in Bangladesh hanno scoperto che le sostanze fitochimiche presenti in questo olio possiedono attività antibatteriche, antimicotiche e citotossiche se utilizzate localmente o internamente dagli esseri umani. Possono aiutare a migliorare la funzione immunitaria e ridurre l'infiammazione, che è uno dei principali responsabili della maggior parte delle malattie, come cancro, malattie cardiache, disturbi autoimmuni e cognitivi.

Noto per migliorare il flusso sanguigno e combattere l'infiammazione, l'ylang ylang supporta un sistema circolatorio sano. È considerato uno degli oli essenziali più utili (insieme a lavanda, salvia sclarea e incenso ) per controllare la pressione sanguigna e prevenire l'aritmia cardiaca. Massaggia una singola goccia al giorno sul cuore in combinazione con un olio vettore.

Rimedio per l'ipertensione: puoi prenderlo anche come integratore alimentare (solo quando usi un olio terapeutico) aggiungendo una o due gocce all'acqua o al tè caldo.

2. Miglioratore dell'umore e combattente di ansia

A causa della sua capacità di agire direttamente sul sistema olfattivo del cervello, l'inalazione di alcuni può avere effetti positivi immediati sul tuo umore e agire come un rimedio naturale per l'ansia o la depressione. Si dice che "espanda il cuore" e la ricerca mostra che può aiutare a rilasciare emozioni negative, tra cui rabbia, bassa autostima e gelosia.

Uno studio del 2018 pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology ha rilevato che la prova che ha effetti anti-ansia positivi a causa dei processi di influenza nella regione dell'ippocampo del cervello e del sistema serotoninergico.

È anche utile per combattere l'insonnia e la sindrome da stanchezza cronica poiché ha lievi effetti sedativi e può ridurre le risposte allo stress, come un battito cardiaco accelerato e l'ipertensione. Questo è il motivo per cui i ricercatori hanno concluso che questo olio ha un "effetto armonizzante" generale.

Usi anti-ansia: prova a diffondere l'olio a casa tua oa massaggiarlo sulla pelle per creare sentimenti più forti di consapevolezza, fiducia, pace e amor proprio.

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3. Skin Health Preserver

Uno degli usi più popolari di questo olio è applicarlo sulla pelle al fine di preservare un "splendore giovanile" e aiutare a prevenire i segni di invecchiamento o irritazione. È anche potente nel combattere lo sviluppo delle cellule tumorali della pelle e del melanoma.

Perché l'olio essenziale di ylang ylang fa bene alla pelle? Gli studi dimostrano che l'olio di ylang ylang di alta qualità contiene un'alta percentuale di costituenti attivi chiamati terpenoidi. I derivati terpenoidi isolati (inclusi i canangaterpeni IV-VI) mostrano risultati promettenti come agenti terapeutici naturali per il trattamento di diversi disturbi della pelle.

Quando testati su cellule della pelle del melanoma canceroso, i composti terpenoidi mostrano un potente effetto inibitorio sulla melanogenesi cellulare e sulla citotossicità del sistema immunitario. In altre parole, gli antiossidanti in questo olio aiutano a proteggere le cellule della pelle dallo stress ossidativo e dai danni al DNA che possono portare alla formazione di cellule tumorali.

Usi per la salute della pelle: combinare una o due gocce con olio di cocco o jojoba e massaggiarlo sul viso una o due volte al giorno per proteggerlo.

4. Energizzante naturale

Se ti senti come se fossi sempre stanco, svuotato o frustrato, provare un trattamento di aromaterapia con ylang ylang può aiutarti. Molte persone trovano il profumo energizzante e utile per combattere la stanchezza oi dolori muscolari.

Usi per aumentare l'energia: aggiungi diverse gocce a un batuffolo di cotone pulito e applicalo sui polsi, sul collo o sul petto.

5. Prodotto naturale per la cura dei capelli

Ci sono alcuni buoni motivi per usare l'olio di ylang ylang per la salute dei capelli, ad esempio perché può aiutare a prevenire grovigli e forfora, mentre funziona anche come rimedio contro la caduta dei capelli .

Usi per capelli sani: prova a massaggiarli sul cuoio capelluto insieme all'uso di olio di cocco o olio di jojoba (o le tue condizioni normali) per aumentare l'aspetto di capelli sani e lucenti.

6. Afrodisiaco e potenziatore sociale

Questo olio ha dimostrato di agire come un rimedio naturale contro l'impotenza poiché può aiutare ad aumentare la libido di uomini e donne.

Per sentirti più in contatto con chi ti circonda (incluso il tuo coniuge oi membri della famiglia), diffondilo nella tua stanza, inalalo dalla bottiglia, aggiungi una goccia alla crema per il corpo o persino applicane una piccola quantità sulle lenzuola o sul colletto della camicia .

7. Aiuto digestivo

Per prevenire uno scarso flusso sanguigno o sensazioni di stress e ansia che possono interferire con una sana digestione, prova a inalarne un po ', a massaggiarlo sugli organi digestivi oa consumare diverse gocce al giorno.

Guida all'uso di ylang ylang - Dr. Axe

Acquisto

Un fatto interessante è che la qualità dell'olio di ylang ylang dipende molto dalla coltivazione dei fiori che vengono utilizzati, in particolare dall'ora del giorno / anno in cui i fiori sono stati raccolti, secondo gli studi . Si ritiene che i fiori raccolti la mattina presto producano l'olio più benefico, poiché i fiori vengono impollinati dalle tarme notturne.

Il calo di temperatura e rugiada che può verificarsi durante la notte potrebbe anche avere effetti positivi sulla struttura chimica dell'olio. L'odore più intenso viene rilasciato dal tramonto all'alba, quindi quando arriva l'alba, l'aroma naturale dei fiori riempie l'aria.

Il processo di distillazione di 14 ore utilizzato per estrarre questo olio influisce anche sulla sua potenza e capacità. La distillazione a vapore è il metodo preferito poiché preserva al meglio i composti volatili dell'olio. E durante il lungo processo di distillazione, si ritiene che la percentuale di olio estratto per prima sia la più alta qualità dell'intero lotto, spesso chiamata "ylang ylang completo" o "extra".

Man mano che il processo di distillazione viene ripetuto, viene prodotto olio di qualità inferiore. Questo è il tipo di solito chiamato semplicemente "olio di ylang ylang" o "olio di cananga" che viene utilizzato nella maggior parte dei saponi profumati e nella produzione di prodotti per la pulizia.

Utilizza

  • Aromaticamente: l'olio può essere diffuso in tutta la casa utilizzando un diffusore o inalato direttamente dalla bottiglia.
  • Per via topica: dovrebbe essere diluito con un olio vettore come l'olio di cocco in un rapporto 1: 1 prima di applicarlo sulla pelle. Verificare sempre la sensibilità della pelle prima di utilizzarlo su aree della pelle grandi o sensibili. Puoi eseguire un patch test cutaneo sul braccio o sui piedi per assicurarti di non avvertire la sensibilizzazione della pelle. Inoltre, tieni l'olio lontano da occhi, orecchie o naso e lontano da animali domestici che potrebbero reagire male.
  • Internamente: consigliato SOLO per marchi di olio di altissima qualità. Controlla attentamente gli ingredienti e cerca solo olio di fiori di Cananga odorata. Usa un olio essenziale terapeutico puro al 100% solo se hai intenzione di preparare il tè ylang ylang, aggiungerne una goccia all'acqua o prenderlo come integratore alimentare (può essere miscelato con miele o un frullato). È riconosciuto come sicuro dalla FDA ( 21CFR182.20 ) quando si utilizzano piccole quantità internamente in questo modo, ma un olio di grado terapeutico potrebbe essere difficile da trovare a causa dell'etichettatura e dei vincoli di marketing se non si sta attenti. L'acquisto di olio etichettato come completo o extra è il modo più sicuro.

Questo olio funziona bene con altri oli essenziali come olio di rosa, olio di lavanda, olio di incenso, olio di gelsomino e olio di bergamotto . A seconda delle tue condizioni e per cosa vuoi usarlo, può raddoppiare sia come rilassante che stimolante. Usa diverse gocce di oli essenziali misti e diluiscili con alcune gocce di un olio vettore.

Qui ci sono diverse combinazioni da provare:

  • Per aumentare la fiducia: 2 gocce YY e 2 gocce di bergamotto.
  • Per un deodorante naturale per la casa che profuma di tropicale: 2 gocce YY e 2 gocce di gelsomino.
  • Per allentare la tensione: 2 gocce YY e 2 gocce di incenso.
  • Per darti una carica di energia: 2 gocce YY e 2 gocce di olio di agrumi come olio di limone, olio essenziale di pompelmo o olio di arancia.
  • Per un massaggio afrodisiaco: 2 gocce YY e 2 gocce di olio essenziale di sandalo.

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Effetti collaterali

Usa questo olio con parsimonia, sia internamente che localmente. Livelli elevati potrebbero causare effetti collaterali, quindi assicurati di eseguire un controllo del cerotto sulla pelle prima di usarlo sul viso, sulla pelle o ingerire.

Dovresti anche usare cautela se hai a che fare con la pressione sanguigna bassa. Se prendi farmaci per la pressione sanguigna o hai una condizione cardiaca esistente, parla con il tuo medico prima di iniziare il trattamento con nuovi rimedi erboristici.

L'olio di ylang ylang sembra sicuro per i bambini, le donne che allattano e le donne incinte in piccole quantità, quando viene utilizzato un olio di alta qualità. Sembra anche essere sicuro se applicato sulla pelle, sulla bocca e sul cuoio capelluto in combinazione con altri oli essenziali a base di erbe.

Se consumato in piccole quantità, questo olio generalmente non presenta rischi per la salute . Non ci sono informazioni sufficienti per sapere se l'olio assunto per via orale in quantità superiori a quelle tipicamente consigliate provoca gravi effetti collaterali, quindi per ora attenersi sempre a una piccola dose.

L'Ylang Ylang è sicuro per cani o animali domestici? No; secondo l' American Kennel Club , “alcuni oli essenziali sono velenosi per i cani. Questo include olio di cannella, agrumi, mentuccia, menta piperita, pino, betulla dolce, melaleuca, verde invernale e ylang ylang ". Non lasciare mai gli oli essenziali dove il tuo cane può prenderli e visita un veterinario se sospetti che abbiano ingerito oli essenziali.

Pensieri finali

  • L'olio essenziale di ylang ylang ( Cananga odorata ) proviene dall'albero tropicale di ylang ylang coltivato in Indonesia, nelle Filippine e nelle isole della Polinesia.
  • Qual è l'odore dell'Ylang Ylang? La maggior parte descrive il profumo di ylang ylang come dolce, floreale e romantico, motivo per cui viene aggiunto ad alcuni profumi, lozioni, detergenti, ecc.
  • I vantaggi e gli usi di questo olio includono: supporto immunitario, metabolico e della salute del cuore; migliorare il tuo umore; aiutare la salute della pelle e dei capelli; energizzarti e sconfiggere lo stress; e aiutando a gestire i sintomi della sindrome premestruale.

Il post Ylang Ylang Boosts Heart Health, Moods and Energy è apparso per la prima volta su Dr. Axe .